2. EL CAMBIO A UNA VIDA SALUDABLE
Para hacer la vida saludable, en jóvenes y adultos, hombres, mujeres y niños depende del tipo de alimentación que realicemos.
Estos espacios que tienen el objetivo de dar algunas pistas para estar saludables, y que requiere de mucha voluntad, deberán ser ejecutados de la manera más cercana que se pueda a lo recomendado.
Se harán artículos pequeños para que no cansen, pero con la condición de hacerlo práctico e ir probando los cambios que se van dando en el organismo. En la mayoría de casos siempre se genera una crisis que después de ella se desarrolla un mejor estado de salud.
Por ejemplo para limpiar los pulmones lo más seguro es que con la dieta, más algunas plantas en té, se desarrolle una buena gripe. Que maravilloso se siente el cuerpo cuando ha pasado la crisis.
Comenzaré con una breve escritura de la escoba de los tejidos, uno de los minerales importantes.
EL SODIO UNO DE LOS DESINTOXICADORES MAS IMPORTANTES PARA EL ORGANISMO.
Su falta agrava la diabetes, ya que disminuye la capacidad de oxidación del organismo. . El Dr. Howard llama al sodio “LA ESCOBA DE LOS TEJIDOS HUMANOS” En una dieta depuradora con fines de rejuvenecimiento, los alimentos ricos en sodio deben tener lugar sobresaliente y en ocasiones exclusivo.
Los alimentos más ricos en sodio son:
Apio, toronja, tomate, limón, naranja, acelga, lechuga y espárrago. Así como el sodio es un agente disolvente y depurador tal como está en las plantas y frutas, por el contrario: LA SAL COMUN O CLORURO DE SODIO es un factor que contribuye al endurecimiento de las arterias o estorbar el funcionamiento del hígado y a perjudicar los riñones.
COMENCEMOS A COMER VERDURAS, HORTALIZAS, FRUTAS Y SEMILLAS.