EL MINUTO DE LA SALUD
LA AUTOCURA.
Hemos hablado de la necesidad de tener limpio el colon ya que es un medio de enfermedades si uno se descuida.
Es un tubo que tiene vellosidades que hacen funciones perfectamente. Cuando uno come alimentos que dañan y son de difícil digestión se pega en las paredes y ahí comienza a sufrir el cuerpo.
El cuerpo es uno solo y cuando falla una parte por muy pequeña que sea, lo resienten todos los órganos y sistemas de diversas maneras.
- SABER DESCANSAR.
El cuerpo cuando descansa, es cuando concentra al máximo sus fuerzas en el proceso de la curación.
Tener en mente que los ESTIMULANTES son sustancias tóxicas que el cuerpo trata de eliminar rápidamente: AUMENTA LA CIRCULACION SANGUINEA. Los estimulantes irritan al sistema nervioso, excitan cansan y no dejan descansa. El video del baño frío sirve para ayudar al cuerpo a eliminar las sustancias tóxicas
- Cuando el cuerpo no recibe ESTIMULANTES se dan los siguientes síntomas de desintoxicación del sistema nervioso: dolor de cabeza, fiebres, temblores del cuerpo, y otros malestares pasajeros y después viene el bienestar permanente o más o menos permanente dependiendo de cómo tratemos nuestro cuerpo.
EL MINUTO DE LA SALUD
LA AUTOCURA.
- DESCANDO AL APARATO DIGESTIVO
Comer menos cantidad y que sean alimentos de más calidad.
Todos los días deben PASAR SIN COMER DOCE HORAS SEGUIDAS, por ejemplo desde la 9 de la noche hasta las 9 de la mañana. Cuando el estómago está vacío se siente un pequeño malestar, NO ES DE HAMBRE sino el proceso de limpieza necesario y cuando eso sucede es señal que el cuerpo comienza a alimentarse de las reservas, es muy apropiado para una persona de sobrepeso.
- Si no tienes apetito, retrasa la comida o saltátela. Podemos alimentarnos de las reservas.