EL MINUTO DE LA SALUD
LA AUTOCURA.
5. La naturaleza nos da todos los alimentos nos ha preparado todo tan perfectamente para nuestro cuerpo. COME MUCHOS ALIMENTOS TAL COMO SE ENCUENTRAN EN LA NATURALEZA.
Crudos, sin cocinar: FRUTAS, VERDURAS, HORTALIZAS, AGUACATE, SEMILLAS DE GIRASOL CRUDAS, .protege las semillas en recipientes herméticos.
Aderezar tus alimentos con aceite oliva, jugos de limón o naranja y para endulzar: la miel cruda, la caña de azúcar, azúcar morena
Hacé lo posible por evitar productos que han pasado por la industria que llevan mucha sal, edulcorantes, aceites refinados y otros aditivos